Il sole, fonte di vita e vitalità, può anche essere un nemico temibile per la salute della nostra pelle. Un'esposizione eccessiva ai raggi ultravioletti (UV) può portare a scottature, invecchiamento precoce della pelle e persino aumentare il rischio di cancro della pelle. Tuttavia, con alcune semplici precauzioni, è del tutto possibile godere dei benefici del sole preservando la propria salute.
Proteggersi dal sole è un gesto essenziale, estate come inverno. Durante le vostre attività sportive, le vostre passeggiate o in spiaggia, è indispensabile adottare i giusti comportamenti per evitare le scottature o, peggio ancora, le malattie della pelle. Si pensa spesso erroneamente che per abbronzarsi sia necessario evitare la crema solare, mentre è esattamente il contrario… In questo articolo, vi sveliamo i nostri migliori consigli (non inventeremo nulla di molto nuovo, ma comunque!) per proteggersi dal sole in modo efficace: evitare le ore di esposizione intense, mantenere una buona idratazione, scegliere una crema solare eco-responsabile (preferibilmente) e optare per una protezione fisica adeguata, soprattutto se si fa surf!
Seguendo questi semplici consigli, potrete godere appieno dei piaceri dell'aria aperta preservando la salute e la bellezza della vostra pelle.
1 : Evitare le ore di esposizione intense
Lo sappiamo, ma è importante ricordarlo. I consigli pratici di prudenza persistono! Tra le 12 e le 16, i raggi UV sono i più intensi e pericolosi per la pelle. È quindi preferibile evitare di esporsi all'inizio del pomeriggio. Se non avete la scelta, che volete a tutti i costi godervi la spiaggia o non perdere una serie di onde eccezionali, non dimenticate la protezione sulla testa! Cercate l'ombra il più possibile. Privilegiate le zone non esposte al sole, gli ombrelloni o i copricapi! L'ideale è esporsi al sole in modo graduale e moderato.
2 : Applicare una crema solare adatta e rispettosa dell'ambiente per proteggersi dal sole
La crema solare è un must per proteggere la vostra pelle dai raggi UV nocivi del sole. Si raccomanda di privilegiare gli indici elevati, soprattutto all'inizio dell'estate quando la pelle è meno abituata all'esposizione solare intensa. Una regola d'oro per il viso: optate sempre per una crema solare SPF 50. Questa zona è la più sensibile e più esposta tutto l'anno, e l'uso di una protezione solare elevata contribuirà a evitare l'insorgere di macchie brune o di rughe premature.
Quando scegliete una crema solare, assicuratevi che offra una protezione sia contro i raggi UVA che UVB, per proteggere la vostra pelle dagli effetti a breve e lungo termine del sole.
È essenziale rinnovare l'applicazione della crema solare ogni due ore, così come dopo ogni bagno, per mantenere una protezione efficace contro i raggi UV. In parallelo, l'uso di una crema idratante con un indice anti-UV durante tutto l'anno può anche contribuire a proteggere la vostra pelle dai danni causati dal sole.
Lo sapevate?
La protezione dei coralli è diventata una preoccupazione importante negli ultimi anni, poiché i reef corallini sono ecosistemi marini preziosi ma anche molto fragili. L'uso di creme solari contenenti alcuni ingredienti chimici può avere conseguenze dannose per la salute dei coralli, contribuendo al loro sbiancamento e al loro declino.
Alcuni ingredienti presenti nelle creme solari tradizionali, come l'ossibenzone e l'ottinoxato, sono particolarmente nocivi per i coralli. Quando i bagnanti si immergono nell'oceano dopo aver utilizzato queste creme, i prodotti chimici vengono rilasciati nell'acqua e hanno un impatto negativo sui coralli vicini.
Per questo motivo, molti marchi di creme solari hanno sviluppato formulazioni alternative che sono considerate "Reef Friendly", cioè prive di ingredienti nocivi per i coralli. Queste creme solari utilizzano filtri minerali come l'ossido di zinco e il biossido di titanio, che offrono una protezione solare efficace pur essendo sicuri per i reef corallini e gli altri organismi marini.
Scegliendo creme solari "Reef Friendly", potete contribuire a proteggere i coralli e preservare la salute degli ecosistemi marini! A proposito, su Hawaii Surf potete trovare 2 marchi Reef Friendly, Cruelty Free e Vegan :
- Sun Bum : fondata nel 2010 da un gruppo di surfisti appassionati della Florida. Propone prodotti solari che si impegnano a prendersi cura sia di voi, della natura e degli animali. Infatti, i loro prodotti sono tutti certificati Reef Friendly, Cruelty Free e Vegan. Il marchio utilizza ingredienti naturali come l'olio di cocco, l'olio di avocado, la polpa della buccia di banana o l'aloe vera. La loro gamma di prodotti è molto varia. Si estende dalla crema solare all doposole, fino alla cura dei capelli e persino al balsamo labbra alla banana!
- Seventy One Percent : marchio francese fresco creato nel 2021 da ancora una volta, un team di surfisti appassionati. Molto presto, i loro prodotti sono diventati essenziali dell'estate per gli amanti del sole e dell'oceano. Le creme solari Seventy One Percent sono tutte composte da ingredienti 100% naturali che rispettano i fondali marini e gli animali. Le creme e i stick SPF 50+ sono stati progettati appositamente per la pratica del surf. Sono quindi ultra resistenti all'acqua e al sudore per garantirvi una protezione ottimale contro il sole, anche in acqua.
3. Mantenere una buona idratazione permette di proteggersi dal sole
4. Non trascurare la protezione fisica
Non trascurate mai la protezione fisica con una mutino, un lycra o una maglietta anti-UV. Essa permette di proteggersi dal sole in modo efficace senza alcuno sforzo! Durante le vostre sessioni, l'esposizione al sole con la riflessione dell'acqua è nettamente più pericolosa che sulla terra. È quindi indispensabile proteggere il corpo con neoprene o lycra se fa davvero caldo. Abbiamo quindi selezionato prodotti che potrebbero esservi molto utili per proteggervi durante le vostre prossime sessioni di surf. 
È davvero necessario ricordare che indossare una protezione per la testa è indispensabile? Non rischiate di prendere un colpo di sole, optate per un cappellino, un bel cappello o un bob! Se fate surf o avete la tendenza a rimanere ore in acqua, abbiamo un'ottima alternativa disponibile sul nostro sito: il bob da surf ! Ultra pratico, impermeabile ma soprattutto regolabile a livello del collo, così non rischiate di perderlo. La protezione sulla testa permette di proteggersi dal sole in modo efficace e soprattutto di evitare colpi di sole e mal di testa. Quindi, proteggere la testa sì, ma non dimentichiamo gli occhi! Gli occhiali da sole sono indispensabili tutto l'anno. Gli occhi temono molto gli UV, soprattutto quando sono chiari. Quindi, optate per un buon paio di occhiali da sole che bloccano i raggi UVA e UVB.
Normalmente, con tutte queste informazioni, avete tutto il necessario per trascorrere un'estate senza rischi. Non vi resta che godervi il momento! Sperando che questo articolo vi sia utile, vi diamo appuntamento a presto per un nuovo argomento sul blog !
