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Los bastones de senderismo serán tus mejores aliados a la hora de escalar cumbres.
Es importante salir a estirar las piernas al aire libre con total seguridad, acompañado de un buen par de bastones que cambiarán según el nivel de compromiso de tu salida. Los bastones no sólo te proporcionan un apoyo sólido en tus caminatas, sino que también actúan como equipo de seguridad.
Los bastones de senderismo te ayudarán aahorrar mucha energía durante el ejercicio al distribuir uniformemente el peso de tu cuerpo, reduciendo considerablemente la presión sobre las rodillas, las articulaciones, las caderas e incluso la columna vertebral. Mejoran el equilibrio al reforzar la estabilidad y duplicar los puntos de apoyo, evitando así lesiones, desequilibrios y caídas. En las carreras cuesta arriba, serán indispensables, ya que ayudarán considerablemente a tu zancada al descargar el peso de tus piernas.
Recuerde que los buenos bastones son los que están bien ajustados. Por eso es importante elegir la talla adecuada, para poder disfrutar de todas sus ventajas. El tamaño adecuado te ayudará a regular la respiración, ofreciéndote un buen apoyo cuando camines y también cuando sortees obstáculos. Los bastones también pueden servirte para probar las paredes que no te inspiran confianza, paraevaluar la seguridad en las rocas y para comprobar la profundidad de la nieve.
Los materiales de diseño pueden ser diferentes en función de los bastones y de su uso. En general, se fabrican con dos tipos de materiales: carbono y aluminio. El carbono es el material preferido por los que buscan un bastón ultraligero y reactivo que amortigüe las vibraciones del suelo para ofrecer un mejor apoyo y una resistencia sin igual. Los bastones de aluminio son más resistentes que los de carbono, pero más pesados y voluminosos.
Los manillares también desempeñan un papel muy importante en su conducción. También los hay de dos tipos: De espuma y de corcho. Los puños de espuma son muy cómodos, evitan las ampollas y son ligeros, por lo que absorben eficazmente la transpiración. Los puños de corcho, por su parte, son cómodos, duraderos y absorben el sudor.
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